甘草堂
社长:  有木有 社长
淡斑美颜可以这么做,让你气色好!
老大开心  首推于 18.02.27 浏览(654)|回应(0)

很多人都知道薏米是一种减肥食物。事实上,薏米还有健脾胃、强筋骨、消水肿、去风湿、清肺热等成效。下面小编向大家介绍几种薏米的做法或吃法,帮您淡斑美肤,祛湿甩赘肉。

蜂蜜牛奶薏米面膜

50克薏米仁,浸在水中三个小时,然后用锅煮到水沸后关火,把水倒到大碗里,在水温大概20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶,搅拌后冷却,放入冰箱。

每次晚上洗脸后,用这种水泡纸膜敷脸二十分钟,一起用水拍拍脖子,第二天脸色会很好,一个月后皮肤显着白晳,毛孔也缩小了很多。

薏米红豆莲子粥

食材:无心莲子10颗,薏米25g,红豆15g,糯米15g。

做法:

1.莲子、红豆和薏米用水冲洗干净,浸泡半小时。

2.将泡好的莲子、红豆和薏米放入开水中大火煮半小时,放入洗净的糯米。

3.中火煮半小时,用勺子搅拌,直至煮出粘稠的感觉,盛出即可食用。

薏米冬瓜排骨汤

食材:猪肩胛骨700克,冬瓜500克,薏米10g,姜4大片,盐,白胡椒粉适量。

做法:

1.猪肩胛骨用清水浸泡,换两次水;冬瓜洗净,带皮切成大块。

2.砂锅里放入足量的水,凉水时放入猪骨,水开后撇净血沫子。

3.放入四片姜。

4.倒入用凉水浸泡一小时的薏米。

5.放入带皮的冬瓜大块,水开后用中小火煲1小时。临出锅时调入盐和白胡椒粉即可。

薏米茶

食材:炒薏仁10克,鲜荷叶5克,山楂5克。

做法:

将以上材料用热水煮开即可。

成效:这个配方能清热解毒,抗菌消炎,连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散。薏仁有利尿、通血脉、去油脂的作用,长期服用能去色素、化斑痕。

小贴士:薏米虽好,但是孕妈妈、生理期的女孩不要用,体质偏寒的人少用。

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